知识

Pro坐姿=超大落差? 首先你要有双大长腿…

来源 2018-03-14

Pro坐姿=超大落差?听听王开元老师怎么说......

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世界冠军萨甘教你做营养餐——低脂金鳟鱼…

来源 2018-03-14

世界冠军萨甘还有当大厨的潜质。......

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培训干货!自行车运动损伤预防+山地自行车竞赛组织管理…

来源 2018-03-14

2017年4月13日下午两点,由南京市浦口区体育局、中国山地自行车公开赛组委会主办,江苏宽众企业管理咨询有限公司执行的“2017年自行车运动从业人员训练管理人才培训”,于南京市体育训练中心召开了开班仪式。南京市浦口区体育局局长樊奇志、河南省自行车新文化推广负责人......

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环法Pro教你降温 如何在高温天气下骑行…

来源 2018-03-14

每年环法中,职业车手都要面临一大难题——对身体的温度管理。研究者和科学家们一直在营养、训练器材、人身装备等方面寻找热管理解决办法。......

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越骑越瘦的秘诀 5种方法让你高效利用脂肪供能…

来源 2018-03-14

想要骑行减肥?5个秘诀教会你!......

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官方研究表明:骑车有益于和谐性生活…

来源 2018-03-14

美国泌尿协会最近发布了两篇调查研究骑行跟性健康及泌尿功能的文章,结果显示骑行对性功能并没有负面影响。反而是经常骑车的人觉得啪啪啪质量更高了。......

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为什么你需要关注功率体重比?…

来源 2018-03-14

自行车已经被越来越多的数据所淹没,同时人们也对获取数据有了更高的追求。那我们应该专注于哪些数据呢?......

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不只是提升踏频!这里有最全面的踩踏知识和训练指南…

来源 2018-03-14

过去几十年来,运动科学飞速发展,现在职业车手的功率计就和坐垫一样重要。我们会对人类的创造力感叹不已,但现在人们也把关注点从基本的骑行技巧转移到了码表上的那些数字上了,我们反复玩弄着功率计,哪怕1%的功率增长就能让我们欣喜若狂。......

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走近训练科学——京科夫车队大前年买了个很好用的表…

来源 2018-03-14

京科夫车队有个很好用的表,可以帮助他们在全年的比赛中不断优化、提升自己的竞技水平,同时计划好自己的训练和比赛,从而达到疲劳度和竞技状态的平衡。......

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把握骑行强度,你需要这张RPE量表…

来源 2018-03-14

什么是RPE(Rating of perceived exertion)——主观运动强度量表,以及如何在公路车训练中使用它。......

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世界冠军萨甘教你做营养餐——清蒸鲈鱼…

来源 2018-03-14

鲈鱼肉坚实呈蒜瓣状,刺少,味鲜美,是西餐常用鱼之一。古人就专门有对鲈鱼赞美的诗,“江上往来人,但爱鲈鱼美”。......

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Specialized BG-Fit 3D动态BikeFitting服务…

来源 2018-03-14

骑车不舒服?这可能对你有帮助哦......

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