2016年凯路仕烈风联赛收官战在佛山广佛新天地举行，凯路仕烈风公司借此机会也请来了赞助的两位国际车队的山地车手马丁和大卫。马丁：多次获得世界杯冠军和世锦赛冠军以及悉尼奥运冠军；大卫：葡萄牙7届国家冠军。他们两人的辉煌战绩自然不必多说。......
你想通过骑车来减肥？骑行是一项很棒的休闲健身运动，当时如果你骑车的目的是减肥的话你可能需要改变原来的休闲骑方式啦~用下面的方法可以帮助你更快的减肥。骑行减肥之：我要骑多远？如果你为了减肥而骑车，骑车的持续时间比实际距离更加重要。这意味着你根本没必要为了......
你应该也有这样的经历：高强度训练后腰酸腿疼以至于第二天早上连下床下楼梯都感觉生不如死，仿佛身体被掏空。其实就算你在训练过程中挑战了个人极限（尤其是从未做过的动作），肌肉酸痛也不该持续多日，为什么要这么遭罪？配合训练后的按摩，以下几个方法可以帮你减轻炎症，快速恢复。......
之前我们充分了解了一次训练或比赛前后的热身和冷身活动，那么现在就要开始进入训练最重要的部分——训练主体了。训练主体的设置是为了提高你的特定能力，如肌肉耐力、无氧耐力、爆发力等等。那么它到底有几种类别和形式，又该怎么设置呢？这篇文章会对你有些帮助。......
高强度运动后的双腿酸痛总是让我们叫苦不迭，现在人们逐渐认识到，也许在高强度骑行训练之后的第二天，单纯地休息并不是最好的恢复方式，而一次最为轻松的休闲骑可以让你更快恢复。人们习惯性的把这种恢复方式称为“排酸骑”，顾名思义，就是排乳酸的意思，然而这是一种误解。......
通常一次训练由下面3个部分组成——热身、主体和冷身。主体，这一次训练的最主要的部分，由持续训练或间歇训练组成，有时它只包括其中一种，有时却两者都包括。下面是几种最基本的训练结构。......
提升体能好处多多：你可以从骑行中获得更大乐趣，能去更远的地方看到不同的风景，不再是最后一个抵达山顶的人（频繁被拉爆，开始觉悟，找点养料来共同进步），下面是25条建议，看看能不能给你一点帮助。......
当我们在骑自行车的时候通常会关注有氧能力的提升，身体代谢功能，很容易忽略产生这些效果的是我们的肌肉力量促使自行车前行。总之，骑自行车，是用自己的身体产生能量驱使自行车前行。当我们们骑车的时候虽然你知道用的是肌肉，但是骑行过程中到底是那一部分肌肉呢？......
